Как я сам себя вылечил.

[Маркус]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

Посоветуйтесь со специалистом. (С)

Если бы я советовался с некоторыми специалистами и не искал пути выздоровления, то болел бы всю жизнь.

[celestia]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

Посоветуйтесь со специалистом. (С)

Если бы я советовался с некоторыми специалистами и не искал пути выздоровления, то болел бы всю жизнь.

Это я не Вам, а тому, кто не взвесив все за и против, начнет делать упражнения из последнего ролика. Из такого положения можно вообще не встать.

[Маркус]

Но, путь показал я правильный. Верной дорогой надо идти, чтобы выздороветь.

[celestia]

Верной дорогой надо идти, чтобы выздороветь.

Ну тут не поспоришь.

[Alexandra]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

Посоветуйтесь со специалистом. (С)

Если бы я советовался с некоторыми специалистами и не искал пути выздоровления, то болел бы всю жизнь.

Маркус, золотые слова! Многие болеющие ВНЧС  хотят найти доктора заплатив ему пол миллиона и выздровить, отдав всю ответственность на него! Но так не бывает, надо каждую минуту искать выход, и он найдётся медленный и верный! А так если бы я слушала докторов и не включила свою голову в изучений моей проблемы, то этот Ад продолжался!

[celestia]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

https://m.youtube.com/watch?v=5lHNrjacoAU
Какие упражнения опасны для шеи.

[Маркус]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

https://m.youtube.com/watch?v=5lHNrjacoAU
Какие упражнения опасны для шеи.

Кто-то будет весь интернет перетряхивать, чтобы доказать непонятную правоту. Как говорят многие специалисты, самое опасное упражнение для шейного остеохондроза это  вращение шеи вокруг оси. У меня этого и близко нет. В моих упражнениях - естественное растягивание шейных и грудных позвонков, используя  силу тяжести земли. Плюс растягивание шеи еще руками. Если, кому-то трудно сделать эти движения, то просто полежать вниз головой , растягивая шейные и грудные позвонки - полезно для здоровья. В интернете около тысячи разных статей посвященные остеохондрозу. Где одни авторы опровергают выводы других. Кроме остеохондроза позвоночника есть еще и грыжи, протрузии, смещение позвонков, сколиоз и т.д.  А насчет пользы плавания при шейном остеохондрозе, есть хорошая статья:
http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/plavanie-170.html .

[celestia]

Упражнения: https://youtu.be/N_TsOXblfzE

https://m.youtube.com/watch?v=5lHNrjacoAU
Какие упражнения опасны для шеи.

Кто-то будет весь интернет перетряхивать, чтобы доказать непонятную правоту. Как говорят многие специалисты, самое опасное упражнение для шейного остеохондроза это  вращение шеи вокруг оси. У меня этого и близко нет. В моих упражнениях - естественное растягивание шейных и грудных позвонков, используя  силу тяжести земли. Плюс растягивание шеи еще руками. Если, кому-то трудно сделать эти движения, то просто полежать вниз головой , растягивая шейные и грудные позвонки - полезно для здоровья. В интернете около тысячи разных статей посвященные остеохондрозу. Где одни авторы опровергают выводы других. Кроме остеохондроза позвоночника есть еще и грыжи, протрузии, смещение позвонков, сколиоз и т.д.  А насчет пользы плавания при шейном остеохондрозе, есть хорошая статья:
http://sustavzdorov.ru/osteohondroz/plavanie-170.html .

Ничего перетряхать не надо.  при прогибе шеи назад происходит НЕестественное растягивание. Поэтому и опасно.
Но Вы , конечно, можете делать все что хотите.

[celestia]

Маркус, посмотрела Ваши видео.
Что могу сказать для участников форума, чтобы им было понятней.
Вы говорите, что больная сторона у Вас левая и поэтому оперируете термином "больной сустав" применительно к левой стороне.
На самом  деле и это видно невооруженным глазом, и по форме головы и по форме линии плеч, изначально больная сторона у Вас правая, просто она УЖЕ не болит.
Чаще всего так и происходит. Постуральные нарушения, одностороннее жевание, а также стомвмешательства (ведь стоматологи мало того что корректируют пломбы в положении пациента полулежа, так ещё и требуют повернуть пациента голову к ним, то есть направо ),  провоцируют занижение зубов с правой стороны, таким образом, идет искривление вправо.
Но постепенное латеральное смещение головки внчс переносится чаще всего незаметно, и на протяжении долгих лет воспринимается пациентами под другим соусом. Головные боли, боли в ухе, причем сопровождающиеся реальным отитом, боли в горле ну и т.д. А иногда пациенты и вообще не придают значения мимолетному дискомфорту.
Левый сустав при этом, то есть головка сустава смещается вперед и внутрь головы, левая сторона находится в гипотонусе, а правая в гипертонусе. Когда справа все уже заскорузло, мышцы укоротились, у левой стороны компенсация заканчивается. Связки там как правило, перерастянуты, а мышцы отучились работать. И тут больной стороной становится уже левая. Те боли, которые Вы описываете очень характерны для медиального смещения головки сустава. Справа получается некая обездвиженность, а слева разболтанность.
Как-то так, очень схематично.

[Маркус]

Маркус, посмотрела Ваши видео.
Что могу сказать для участников форума, чтобы им было понятней.
Вы говорите, что больная сторона у Вас левая и поэтому оперируете термином "больной сустав" применительно к левой стороне.
На самом  деле и это видно невооруженным глазом, и по форме головы и по форме линии плеч, изначально больная сторона у Вас правая, просто она УЖЕ не болит.
Чаще всего так и происходит. Постуральные нарушения, одностороннее жевание, а также стомвмешательства (ведь стоматологи мало того что корректируют пломбы в положении пациента полулежа, так ещё и требуют повернуть пациента голову к ним, то есть направо ),  провоцируют занижение зубов с правой стороны, таким образом, идет искривление вправо.
Но постепенное латеральное смещение головки внчс переносится чаще всего незаметно, и на протяжении долгих лет воспринимается пациентами под другим соусом. Головные боли, боли в ухе, причем сопровождающиеся реальным отитом, боли в горле ну и т.д. А иногда пациенты и вообще не придают значения мимолетному дискомфорту.
Левый сустав при этом, то есть головка сустава смещается вперед и внутрь головы, левая сторона находится в гипотонусе, а правая в гипертонусе. Когда справа все уже заскорузло, мышцы укоротились, у левой стороны компенсация заканчивается. Связки там как правило, перерастянуты, а мышцы отучились работать. И тут больной стороной становится уже левая. Те боли, которые Вы описываете очень характерны для медиального смещения головки сустава. Справа получается некая обездвиженность, а слева разболтанность.
Как-то так, очень схематично.

Молодец профессор! За что я тебя уважаю, то это за твой пытливый ум и критичность в отношении врачей хапуг и бракоделов!  Кстати как тебя зовут, чтобы общаться в личке.  
У нас в Израиле наступает Песах (еврейская пасха).  Всех форумчан поздравляю с Праздником и желаю скорейшего избавления от этого недуга!
И конечно музыкальная открытка: http://playcast.ru/view/1548760/baba95146a35e3c926b403fa255a3772222a9ed1pl

[celestia]

Манкус, как не стыдно, а ещё женатый убеленный сединами господин.

Не фкажу, у меня муж ревнивый.

[celestia]

Ой, не Манкус, а Маркус, .... оговорочка по Фрейду.

[Маркус]

Манкус, как не стыдно, а ещё женатый убеленный сединами господин.

Не фкажу, у меня муж ревнивый.

Извини, в общение в личке, я предполагал обсуждение дисфункции ВНЧС. Уж очень это проблемная и актуальная тема.

Сейчас дочка уехала в Индию в Гималаи. Там красота неописуемая, что-то между Кавказом и Алтаем. Для поднятия настроения и отвлечения от грустных повседневных мыслей, публикую фотку.

[Marush]

Прелестно! Очень красиво!

[Marush]

Короткие стихи-поздравления с праздником Песах

В еврейском доме тарарам

И праздник в воздухе витает,

В весеннем месяце Нисан,

Мы День Исхода отмечаем.



Квасное убираем с глаз,

Едим неделю опресноки,

Несет нам Библия наказ,

С горы Синай через пророков.



Блюда яркие, цветные,

Яйца всюду расписные...

Песах это, он же Пасха.

Жизнь пусть будет ваша сказкой.



Словно маленький проказник,

К нам пришел веселый праздник,

Его будем отмечать

И гостей в домах встречать,

Пусть минуют вас все беды,

Будьте счастливы при этом,

Ведь не зря Песах пришел,

Пусть все будет хорошо!