Витамины или как поддержать себя?

[Евгеша]

Поделитесь, пожалуйста, информацией какие витамины принимаете?  Что дает результаты?  Хочется еще выбрать что-либо для сына-старшеклассника.  Что помогает справиться с весенним авитаминозом?

[katee]

вроде говорят, что комплексы бесполезны - плохо усваиваются.
в том году покупала магний б6, колола мильгамму и цинк пила) но, ребенку, наверное это не актуально. свежевыжатые соки и мясо)

[votypopalto]

витамины Динамизан

[kartus]

не употребляю никаких витаминов кроме пива)

[Swet]

На I-herb покупаю все натуральные органические комплексы, там их много. Для суставов пью отдельный.