Миогимнастика! Есть ли толк

[Алина]

Помогает ли она вообще,какие упражнения вы используете?

[Marusya]

Я делаю по Кэрлл Меджио. Помогает держать лицо в тонусе, подтягивает щеки. От ВНЧС особо не помогает. Делаю уже лет 10.