череп, кости, черепное дыхание

[Marusya]

Все проделала.  Ничего необычного не нашла. Правда у меня от природы одно ухо выше другого - очки все время перекашиваются 

                                            ОРИЕНТИРЫ.

Я пишу сейчас для тех , у кого эти ориентиры потеряны из-за глобального вмешательства (у меня 9 коронок ,  6  -слевой стороны, 3- с правой.) У кого есть ассиметрия , нижней половины лица или всего лица.
( подробнее про ассиметрию и ее связь с нарушением в зубных рядах. пост выше).

Как определить , куда смещена челюсть ?  где находится центр ?
Конечно , можно ориентироваться на центральную линию на верхней и нижней челюсти. Но, бывает так, что линия совпадает, а Вам неудобно это положение.
Или Вы не помните ,как эта линия располагалась до протезирования .  

Ориентация по ушам .
Сядьте прямо , закройте глаза , ладони приложите к ушам , так , чтобы кончики пальцев немного перекрывали уши , где-то ,на одну фалангу.
Расслабьтесь и почувствуйте , параллельно ли расположены  ваши кисти ? Если нет - поправьте их мягким движением , не отрывая от ушей .
Теперь , все так=же ,не отрывая рук , попытайтесь сомкнуть зубы . Ваше смыкание изменилось? постарайтесь запомнить это положение.

Ориентация по языку . В норме язык должен лежать спокойно , кончиком касаясь верхнего неба у передних верхних зубов.. Средняя линия языка должна совпадать с небным швом . Проверьте . У меня язык  смещен влево.
Попробуйте расположить язык правильно , а потом сомкнуть зубы. Ваше смыкание изменилось?

Ориентация по нижней скуловой дуге.
Исходная позиция та же. Сядьте прямо,закройте глаза, расслабьтесь , кисти рук расположите следующим образом : большие пальцы рук лежат на нижних  скуловых дугах и касаются угла челюсти , ладони на щеках .
Почувствуйте , параллельны ли кисти рук ? Если нет -сдвиньте одну руку ( вместе с этой же стороной челюсти), туда, где Вам удобнее, где чувствуете центр.

Ориентация по клыкам.
В области клыков больше всего рецепторов , поэтому , по ним удобнее ориентироваться , чем по другим зубам.
Сели в исходную позицию , закрыли глаза. Я все время говорю : закрыть глаза , так как при закрытых глазах обостряются другие органы чувств .
Наверное, многие из Вас это знают.
Итак, с закрытыми глазами , прикладываем большие пальцы рук подушечками к клыкам верхней челюсти , так , чтобы сами большие пальцы были параллельны полу ( ну, почти параллельны  ) Теперь смыкаем зубы. Вам удобно ? почувствуйте , совпадают ли  центры верхней челюсти и нижней .
Попробуйте сдвинуть нижнюю чуть левее ? проверьте Ваши ощущения. Теперь -чуть правее , сравните ощущения.

Ориентация по губам.
В норме центры верхней и нижней губ должны совпадать.
Сядьте в исходную позицию, закройте глаза , расслабьтесь и мягко сомкните губы, не смыкая зубов.
Проверьте  совпадение центров верхней и нижней губы . Если не совпадают, измените положение нижней челюсти, чтобы они совпали. Все это делайте, не смыкая зубов.
Совместили центры ? Теперь медленно смыкаем зубы. Как изменилось смыкание ?

По губам также можно определить , не задвинута ли слишком назад нижняя челюсть ,или , наоборот , слишком выдвинута.
Чтобы проверить это , производим все вышеописанные действия , и проверяем, расположение нижней губы по отношению к верхней.
Если верхняя слишком выдается , выдвигаем нижнюю челюсть чуть-чуть вперед.
Если нижняя оказывается выдвинутой по отношению к верхней , задвигаем нижнюю челюсть назад.
После нахождения удобного положения , смыкаем зубы.

[леля]

 Marusya ,  у Вас совмещены центры нижней и верхней губы?
Про уши поняла, значит, где-то перекос есть(скорее всего, в шейном отделе на уровне 1-2го позвонков)
Когда клыки трогаете подушечками больших пальцев , какие ощущения ? Что нижняя челюсть правильно расположена по отношению к верхней ?
Не хочется ее куда-нибудь сдвинуть?

[Marusya]

Леля, губы строго по центру. Клыки в порядке. Нижняя челюсть по отношению к верхней сейчас расположена черти как))
Я к ней сечас бережно отношусь, не смыкаю днем вообще, жую аккуратно и только на той стороне, где  контакт мне кажется более правильный. На ночь тряпочку под моляры с одной стороны. Стараюсь не смыкать зубы ночью.
Мне на моих зубах и на моей высоте вполне комфортно (ну может 1 мм можно добавить), а вот  перекос есть.
Последний доктор мне  сдвинул селюсть назад и вправо и жестко зафиксировал замками.  Дикая боль в ухе длилась месяц. Я сейчас слегка подсняла правую часть, убрала эти замки - боль отпустила. По крайней мере не стреляет, а слегка поднывает.  В понедельник еду к Буренчеву, смотреть , каковы последствия. Жалею, что сразу не решилась спилить к чертям эти замки

Marusya ,  у Вас совмещены центры нижней и верхней губы?
Про уши поняла, значит, где-то перекос есть(скорее всего, в шейном отделе на уровне 1-2го позвонков)
Когда клыки трогаете подушечками больших пальцев , какие ощущения ? Что нижняя челюсть правильно расположена по отношению к верхней ?
Не хочется ее куда-нибудь сдвинуть?

[леля]

Маруся .

,жаль, что сразу не решилась спилить к чертям эти замки

комментировать не буду 

[леля]

 Дополнение к посту ОРИЕНТИРЫ.

Чувствительность рецепторов у всех разная .  Степень ассиметрии тоже у всех разная.
Определение центра по уздечкам я писать не стала(это уже раньше было написано на форуме многими форумчанами.

[леля]

     Степень выражения гнатических форм ассиметрии .


Симптомы                                               Степень ассиметрии

                                                                     1                2               3
______________________________________________________
ассиметрия лица и                                                                  +
костей в области орбит          
______________________________________________________    
ассиметрия лица и костей                                 +                +
в области челюстей    
______________________________________________________              
ассиметрия ветвей нижней                              +                +
челюсти
______________________________________________________
смещение косметического                                +                +
центра
________________________________________________________
ассиметрия мышц более 20%                           +               +

________________________________________________________
ассиметрия лица и костей в              +
области н.челюсти
________________________________________________________
смещение косметического                +
центра менее, чем на 6 мм    
________________________________________________________
ассиметрия деятельности                  +
мышц менее, чем на 20%    
________________________________________________________

д.м.н. А. Б. Слабковская        




                 

[леля]

                                          САМОМАССАЖ при головной боли, и не только
                                 по мотивам тайского массажа  в моем изложениии  

При головной боли начинать надо не с массажа головы, как ни странно, а с массажа плечевого пояса и шеи.  

1. Одной рукой массируем верх плечевого пояса. Левой рукой - верх правого плечевого пояса.
   Поменяли руку , помассировали верх левого плечевого пояса. 2 мин.

2. Наклонили голову вправо. Массируем правой рукой мышцы шеи сзади на правой стороне. 1 мин.
    Наклонили голову влево . Помассировали левой рукой левую половину шеи сзади.  1мин.

3. Расположили руки следующим образом: ладони на уровне ушей,4  пальца вверху .,на волосистой части головы . Массируем кончиками пальцев
    области над ушами и сзади за ушами .( напоминаю, пальцы на волосистой части головы) 1мин.

4. Наклонили голову вправо. Правой руку расположили следующим образом : ладонь на ухе, 4 пальца руки вверху, большой палец под затылочным
     бугром.
    Массируем область  вокруг и под затылочным бугором большим пальцем.  1мин.
    Наклонили голову влево. Левой рукой массируем область  вокруг левого затылочного бугра и под ним.  1мин.

5. Наклонили голову вниз. Расположили руки следующим образом : ладони на ушах, 4 пальца вверху, большие пальцы под затылочными буграми.
    Нажали сильно большими пальцами на область под буграми -10сек. и резкими движениями больших пальцев провели вверх  по буграм.  
     повторили несколько раз.
   
6.  А теперь , добрались до лица. Средние пальцы рук расположили вдоль носа . Ведем ими плавно вверх вдоль носа , доходим до бровей с внутренней  
     стороны  проводим по бровям сильно , доходим до кончиков , заканчиваем плавно и нежно круговыми движениями височных областей.
     Повторили 3 раза.  1 мин.

[леля]

 Marutane? " ...не могла дотянутся подбородком до груди.."
посмотрите на иллюстрацию  ниже, какие мышцы участвуют в этом движении :(главные -длинные разгибатели шеи):

1- Длинная мышца головы
2- Длинная мышца шеи
3- Передняя лестничная мышца
4- Грудино-ключично-сосцевидная мышца
5- Средняя и задняя лестничные мышцы
6- Большая грудная мышца (ключичная порция)
7- Подключичная мышца
8- Разгибатели верхне-шейного отдела
9- Разгибатели нижне-шейного отдела

[леля]

                                           Фрагмент  статьи «Гнатологическая кинезиотерапия в комплексном лечении бруксизма».

1.   Психологические аспекты в этиологии бруксизма.
2.   Функциональная взаимосвязь мышц головы, шеи и плечевого пояса в этиологии бруксизма.
3.   Нейрофизиологические аспекты патогенеза бруксизма: эфаптическая передача нейромышечного возбуждения мышц головы, шеи и плечевого пояса на жевательные мышцы.
4.   Дисфункциональные препятствия в области шеи и плечевого пояса для физиологичного распределения нейромышечного возбуждения в структурах опорно-двигательного аппарата.
5.   Кинезиотерапевтические методы структурной и функциональной нормализации нейромышечной системы при бруксизме.

Немного теории на тему пункта №3: «Нейрофизиологические аспекты патогенеза бруксизма: эфаптическая передача нейромышечного возбуждения мышц головы, шеи и плечевого пояса на жевательные мышцы".

Аксиома биологии: все живые клетки обладают возбудимостью и проводимостью, но в разной степени. Следовательно, в определённой степени, на эфаптическую передачу возбуждения способны все ткани живого организма, но в большей степени – нервная и мышечная ткань.

Есть любопытное исследование, котрое провёл Молостов В. Д., врач, иглотерапевт, работающий в Государственном Медицинском Университете в Минске (http://www.molostovvd.narod.ru).

Его выводы:

«Человек является замкнутой электрической системой. Внутри него вырабатываются электрические токи различных частот в 7 биологических электростанциях: в сердце, в мозге и в пяти органах чувств.

Если все электричество, которое вырабатывается соответствующими тканями на протяжении суток принять за 100%, то 50% этого количества вырабатывает сердце, 40% - мозг, и только 10% - органы чувств (сетчатая оболочка глаза – 7%, внутреннее ухо – 2%, и 1% - тактильные, обонятельные и вкусовые рецепторы). Конечно, если человек перенес сильную травму, то тогда болевые рецепторы (тактильные органы чувств) могут выработать до 90% всего количества биоимпульсов, выработанных человеком за сутки.

Сначала биотоки по нервным клеткам несут информацию к специфическим для них клеткам человеческого тела, к органам и тканям. Организм человека поглощает только 5% общей энергии. На заключительном этапе ...95% электричества ...после передачи информации клеткам соответствующих органов ...устремляется по межклеточному пространству к кожным покровам...».

Коллеги остеопаты давно всем доказали, что если нарушено физиологичное состояние скелета, то нарушается функция всех органов и систем, в том числе – и нейромышечной.

Если имеются деформации в области шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника - это препятствует физиологичному распределению по всему организму накапливающихся электромагнитных полей, и других видов энергии, формируемых в процессе активного функционирования головного мозга (особенно – в условиях стресса).

Вот тут и возникает феномен бруксизма – избыточная патологическая активность жевательных мышц, усиленная эфаптически переданной энергией мышц головы, шеи и плечевого пояса.

Но за много веков до этого эмпирически были найдены методы балансировки, центрирования, укрепления опорно-двигательного аппарата в канонических школах восточных боевых искусств.

Среди авторов, которые встречались мне, наиболее глубокий подход к этой теме был в книге «Шокирующий ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, или то, о чём молчат китайцы» Котляр В.В. – М., София, 2007.

Вне зависимости от выбранных подходов, нормализация состояния костных структур шеи и плечевого пояса должна способствовать значительному улучшению нейромышечной системы в области головы, шеи и плечевого пояса, и снижению активности бруксизма, вплоть до полного излечения.


Памятка для пациента.

Любые локальные болезни или болезненные состояния вызывают общие биохимические или биомеханические изменения, которые, прямо или косвенно влияют на состояние окклюзии (соотношение и взаимодействие зубов и челюстей).
Следовательно, полноценно нормализовать окклюзию можно только при комплексном подходе к лечению, с учётом локальных и общих процессов.

Одним из методов комплексной нормализации является гнатологическая кинезиопрофилактика и кинезиотерапия по рекомендациям стоматолога, профессора Дунайского университета Рудольфа Славичека.
Она проводится с помощью обучения методам индивидуальной профилактики и нормализации при функциональных нарушениях в челюстно-лицевой области.

Гнатология – раздел стоматологии, изучающий взаимодействие тканей и органов зубо-челюстной системы.
Кинезиотерапия — раздел медицины, осуществляющий лечение с помощью движения, одна из форм лечебной физической культуры.

Альтернативные методы кинезиотерапии в челюстно-лицевой области: общемедицинский, остеопатический, по акупунктурным каналам.

Описание методики.

Оценка статуса структур челюстно-лицевой области: анамнестическая (опрос), визуальная, мануальная.

Лечебно-профилактический этап.

В процессе комплексной кинезиопрофилактики и кинезиотерапии подбираются и выполняются активные и пассивные движения, определенные упражнения лечебной гимнастики с целью улучшения и поддержания в здоровом состоянии структур челюстно-лицевой области, что способствует физическому и психологическому комфорту пациента.

Кинезиотерапия — комбинированный метод профилактики и лечения в процессе санации и протезирования, с использованием окклюзионной каппы, локальной миофасциальной терапии, коррекции парафункциональной активности, постурального и психологического статуса.

Кинезиотерапия — это активный метод профилактики и лечения, при котором пациент полноценно участвует в оздоровительном процессе, что ускоряет восстановление.

Кинезиотерапия - улучшает состояние структур прямо или косвенно участвующих в окклюзии; улучшает кровоснабжение, обмен веществ этих структур, повышает уровень минерализации твёрдых тканей; улучшает психологический статус и качество жизни.

Базовый комплекс гнатологической кинезиотерапии.

Стабилизация позвоночника и баланс плечевого пояса.

•   пояснично-крестцовый отдел позвоночника
•   грудной отдел позвоночника
•   шейный отдел позвоночника
•   плечевой пояс

Улучшение тканевого метаболизма (обмена веществ) с помощью мобилизации дыхательной системы.

•   нижнее дыхание
•   среднее дыхание
•   верхнее дыхание
•   полное дыхание

Ускорение восстановления тканей с помощью физиологического стимулирования внутренних органов.

•   оптимизация пищевого рациона и питьевого режима
•   внутренний массаж органов брюшной полости с помощью дыхательной гимнастики

Локальная стимуляция восстановительных процессов в челюстно-лицевой области.

•   лимфодренажные упражнения
•   мобилизация жевательных и мимических мышц
•   вакуумный массаж мягких тканей и слюнных желёз
•   звуковая вибростимуляция органов и тканей полости рта

Психологическое саморегулирование органов и тканей полости рта.
•   саморегулирование мышечной активности
•   саморегулирование слюноотделения
•   саморегулирование чувствительности зубов

Стратификация сознания.

Стратификация сознания – осознанное «расслаивание» восприятия и переработки входящего потока на:

- информативный, продуктивный слой, направляемый на социально значимую деятельность;

- и негативный, непродуктивный для психологического и физиологического состояния слой, направляемый на сублимацию в физиологические процессы по выбору самого человека.

Можно трактовать стратификацию сознания как вариант современного аутотренинга, но в основе - многовековые наработки ментальных практик Цигун.


http://www.alla-doctor.info/viewtopic.php?t=14806  школа здоровья доктора Давыдова

[Marytane]

Леля, столько мышц! Как бы их всех запомнить  Все-таки остеопатия для меня сложная наука, хотя она очень нужная. Вы писали о том, что если сдвинуть челюсть в сторону, то должно что-то поменяться в теле, походке? Я попробовала, но изменений не ощущаю. Я, наверное, не очень глазастая  Либо в моем случае их нет. Я заметила, у вас хорошо получается определять асимметрии в теле и лице и в остеопатии вы хорошо понимаете.

[леля]

: Marytane, в вашем случае их всего две - длинные разгибатели шеи .

.

.что если сдвинуть челюсть в сторону, то должно что-то поменяться в теле, походке? Я попробовала, но изменений не ощущаю. Я, наверное, не очень глазастая  Либо в моем случае их нет.

А сколько вы прошли , (время), когда пробовали ?

[Marytane]

Около минуты ходила перед зеркалом. Может, мало времени слишком?

[Marush]

А зачем нам это нужно знать?! У всех разная ситуация, если репозиции дисков нет, то все движения челюстью надо делать аккуратно и последовательно. У меня изначально было 3 разных сплинта. На первом, мне категорически запрещалось делать боковые движения и это месяцев 7. На других аппаратах, мне нужно было разрабатывать боковые, клыковые  движения, а также выдвигать челюсть вперед. Несколько  месяцев  я растягиваю мышцы лица помещая 3 пальца в рот на 30 сек. 3 раза в день))) конечно еще много чего разного. Цель разболтать челюсть в разных направлениях))) но под контролем доктора и конечно коррекции сплинта. Пациент не всегда может сам проработать мышцы лица самостоятельно, это должен делать только доктор! Процедура достаточно болезненная, но эффективная. Обычно мы  себе боли не причиняем. Но как Леля уже писала, очень хорошая клиника доктора Григоренко, там все доктора очень хорошие, они и растянут мышцы и научат вас правильным упражнениям которые все смогут сами сделать дома!

Для каждого пациента свои рекомендации. Не всем полезно что пишут, излишние движения могут навредить. 

[леля]

: Marytane, минута - это слишком мало.  И, ходить надо по прямой( в комнате обычно маловато места для этого).

[леля]

 Marush, очень приятно , что Вы с нами делитесь методикой своего доктора.  Очень подробное описание .Спасибо .
Надеюсь, что Ваш доктор настоящий профессионал . Не всем так повезло .