Упражнения для мышц

[Kudrya]

надеюсь не очень испорчу тему.
Невролог из 1го меда сказала, что у меня плывет сустав и посоветовала делать Фейс флекс. Это зарядка для лица, но то, что я видела, это больше похоже на зарядку для мышц шеи, так что мб кому и поможет

[Алена]

Нашла любопытную книгу,может кому-то пригодится   http://www.universalinternetlibrary.ru/book/16180/ogl.shtml