Артроз 2-3 стадия, с чего начать.?

[macci]

Полечила зубы, называется. После сидения с открытым ртом, недели через полторы опять рот перестал нормально открываться, челюсть утягивает вправо, растянула связки, видимо.

[вот так вот]

Скажите, пожалуйста, вы решили у кого делать капу и дальнейшее лечение? У меня тоже артроз. Читаю информацию про внчс, понимаю, что неправильная капа может только усугубить ((
И вы не делали ли физиотерапию - увт, хилт, фонофорез ?

[macci]

Скажите, пожалуйста, вы решили у кого делать капу и дальнейшее лечение? У меня тоже артроз. Читаю информацию про внчс, понимаю, что неправильная капа может только усугубить ((
И вы не делали ли физиотерапию - увт, хилт, фонофорез ?

Пока нет, очень устала от всего этого. Пила мидокалм, ходила к остеопату., триггеров она не нашла, делаю массаж сама, но толку ноль.  Уже 2 месяца ситуация не исправляется.