Тайский массаж

[леля]

Я его обожаю! когда бываю в Таиланде, обязательно прохожу курс , не менее 12 сеансов.
Разотрут, разомнут каждую жилку в теле, растянут мышцы. , Массаж всего тела : и кистей рук и стоп, и точечный массаж тоже входит.Массаж головы и лица. И, под конец, несколько упражнений, своего рода пассивная гимнастика.
В общем, словами не передать ощущения и во время массажа, и после . Это серьезная процедура. делается не чаще 2-х раз в неделю. И, в начале, массажистка спрашивает, на сколько сильно делать: стронг, медиум, лайт? я до стронга ни разу не дошла, даже когда была в хорошей форме (после пару недель плавания и здорового образа жизни).

В Москве не делала ни разу
Может, кто-нибудь ходит здесь и порекомендует салон и мастера? И. какая цена сеанса?

[леля]

Отличия тайского массажа

Массаж проводится на специальных матах, которые предназначены именно для этого массажа. Проведение качественно тайского массажа на массажном столе невозможно.
Массажист использует во время массажа: пальцы, ладони, локти, колени, ступни.... ( даже ходят по тебе )
Массажируемый во время массажа одет в легкие штаны и футболку.
Тайский массаж — это практически пассивная гимнастика. Во время проведения массажа тело пациента «подвергается» скруткам, растяжения, сложениям...Это очень похоже на асаны йоги.

7 правил про тайский массаж

Это важнейшие составляющие, которые отличают тайский массаж от других видов массажа и помогают добиться наилучших результатов при работе с клиентом.
1. Тайский массаж не требует строгой последовательности в выполнении движений. Нельзя всех людей «подогнать под один размер». Именно творческий подход к проведению тайского массажа делает его таким эффективным.
2. Тайский массаж никогда не был предназначен для общего расслабления. Его использовали, чтобы помочь снять боль и избавиться от недомоганий. Он является частью тайской терапевтической системы, которая доказала свою эффективность еще много веков назад.
3. Тайские массажисты работают не только руками. Любой современный западный массажист имеет проблемы с пальцами или запястьями, страдает от кистевого туннельного синдрома и усталости рук. В тайском массаже используются колени, локти, ступни и другие части тела, чтобы усилить давление. Поэтому непременным атрибутом всегда является коврик на полу, где располагается пациент. Для обычного массажа на столе требуется выносливый, физически крепкий мужчина. Миниатюрные тайские массажистки, которые весят около 45 кг, способны справляться с человеком любой комплекции, так как используют вес своего тела.
4. Движения массажиста должны сочетаться с дыханием. Правильное дыхание усиливает энергию и помогает делать массаж более эффективно.
5. Важно установить доверительные отношения с клиентом. Человек должен знать, чего ожидать от массажа, быть уверенным в знаниях и способностях терапевта и участвовать в сессии, а не просто «отдать себя на милость» в руки массажиста. Это повышает эффективность массажа.
6. В тайском массаже руки используются в качестве инструмента получения информации. Руками можно «прослушивать» тело и в результате действовать так, чтобы не вызывать ненужный дискомфорт или боль. Качество массажа от этого только выиграет.
7. Большое внимание уделяется мягким прикосновениям, особенно, к болезненным точкам. Можно так «обрабатывать» мышцу, что клиент не будет чувствовать никакой боли, и в то же время убрать причину недомогания.

Тайский массаж – это не просто физические прикосновения к телу клиента.
Здесь  применяют не чисто анатомический подход, а используют разум и интуицию. Только так можно добиться наилучших результатов. Когда терапевт направляет поток целительной энергии на тело клиента, между ними создается энергетическая связь, которая относится к наивысшей степени искусства исцеления.
В этом, пожалуй, состоит основная разница между механическими исполнителями тайского массажа и истинными целителями.

Техника тайского массажа
В Таиланде существует достаточно большое количество школ, которые проводят обучение тайскому массажу. Длительность обучения самая разнообразная. Но если вы хотите получить сертификат о прохождении обучения технике тайского массажа, вы должны пройти 100% курс, длительностью минимум 300 часов. И то — это будет только сертификат о пройденном курсе, а не подтверждении вашей квалификации как массажиста владеющим техникой тайского массажа.
И процесс овладения тонкостями тайского массажа и практическое их применение требует сильного желания, усердия в обучении, времени, опыта и еще раз опыта.
Если очень грубо, то техника тайского массажа состоит в медленном и ритмичном  надавливании на энергетические точки, работая одновременно на открытие и растяжение.

http://presentway.com/7-pravil-pro-tajskij-massazh/

по этой ссылке можно посмотреть видеоуроки  тайского массажа  

[леля]

Наиболее «глубоким» видом массажа, является тайский массаж, который практически восстанавливает организм.
Действие тайского массажа оценят трудоголики физического фронта работ, спортсмены и офисные работники.
Если у первых мышцы чересчур напряжены, то у вторых они в сонном состоянии. И тайский массаж сбалансирует состояние и первых и вторых.

Тайский массаж сочетает в себе японские и китайские традиции медицины. Это очень глубокий и полный массаж тела. Он проводится по энергетическим центрам (точкам) человека и призван очистить «завалы» в этих местах, что должно стимулировать лимфоток и обеспечить прилив крови по всему организму. Поэтому тайский массаж сочетает в себе точечный массаж и рефлексотерапию, а также пассивные упражнения йоги.

[леля]

Приёмы, столь привычные по европейскому массажу, здесь отсутствуют.
Да и само воздействие больше идёт на проработку энергетических каналов, а не внутренних органов.
Существует система, основу которой составляет знание, что человеческий организм состоит из энергетических центров и по ним протекает жизненная энергия. И когда каналы или центры заблокированы или повреждены, тело начинает болеть. Тайский массаж направлен на разблокировку и очистку этих каналов. Благодаря чему восстанавливается гармоничная работа всего организма

Как проходит сеанс
Для истинных тайских мастеров массажа, сеанс – это целая медитативная практика. Перед началом процедуры, которая может длиться от 1 до 3 часов, массажист молится и входит в контакт с пациентом.( как молится массажистка - видела сама, но это не все делают)
Он общается, узнавая болезни и общее состояние человека, чтобы наладить гармоничное воздействие на психоэмоциональном уровне. Это необходимое условие, ведь работа идёт не только на физическом уровне.

Тайский массаж начинается с проработки стоп. Воздействуя на определённые точки, массажист подготавливает тело к дальнейшей практике. Считается, что стопы человека содержат точки, отвечающие за весь организм Далее, поднимаясь снизу вверх, идёт дальнейшая работа.

В классическом тайском массаже нет понятия «локальный массаж».
Воздействие идёт поочерёдно, схематически на каждую из зон. Приёмы, которые используются во время массажа, состоят из йогических движений, напоминающих асаны. Растяжений и выкручиваний, что благотворно воздействует на суставы. Также применяются точечные приёмы и надавливание. Это основные приёмы, которые и ведут к разблокировке энергетических центров и застойных явлений. Обычно сеанс массажа заканчивается лёгкой работой с зоной лица и головы, а после сеанса получасовой отдых.


Источник: http://vsekosmetologi.ru/massazh/vse-o-tayskom-massazhe.html

[леля]

Показаниями к тайскому массажу можно назвать хроническую усталость, стрессы, быструю утомляемость и бессонницу.

Любые психологические изнеможения организма, связанные в первую очередь с ритмом жизни и стрессовостью.

Помимо этого тайский массаж показан при:
боли в спине и мышцах;
остеохондроз;
болезненность в ногах;
шейные заболевания;
ожирение; сбои в работе обменных процессов;
заболевания ЖКТ;
хроническая головная боль.( подтверждаю эффективность : после сеанса проходит и головная боль и боли в теле)

Источник: http://vsekosmetologi.ru/massazh/vse-o-tayskom-massazhe.html

[леля]

Профессиональный тайский массаж на фото иногда выглядит так, будто массажист танцует около клиента.   
Он мягко и ритмично переходит от одного движения к другому, используя глубокие надавливания и растяжения не только руками, но и запястьями, локтями коленями, стопами, заставляя тело пациента принимать нужное положение.

Общие принципы тайского массажа

Сеанс всегда начинается со стоп и движется по направлению к голове. Пациент сначала лежит на спине, затем — на спине.
Заканчивается массаж в положении сидя.
Массажист разминает всё тело, начиная от ног и заканчивая макушкой. При этом он воздействует даже на самые глубокие скелетные мышцы, при обычном массаже не доступные. Во время сеанса специалист надавливает на рефлексогенные точки, отвечающие за работу систем и органов, что способствует увеличению оздоровительного эффекта.
Мягкие приёмы постепенно сменяются более жёсткими и пассивными скрутками.

Цель тайского массажа – восстановить нормальное функционирование энергетических каналов организма.

. Сеанс работы с клиентом у продвинутых мастеров чем-то напоминает медитацию и некую буддийскую духовную практику, поскольку призван восстановить общую гармонию между человеком и окружающим миром. Приемы тайской системы оздоровления довольно вариативные.
Они состоят из разных по силе надавливаний, растягиваний и скручиваний.
Центральное место в данной плеяде занимает надавливание, так как оно стимулирует работу энергетических каналов. Два остальных приема направлены на взаимодействие с мышцами.
Тайский массаж исключает использование резких движений и сильных надавливаний. Мягкий, плавный ритм – основа выполнения манипуляций с телом.

В списке возможностей тайской медицины – возобновление хорошего сна и лечение депрессии.
Кроме того, замечаются существенные улучшения в настроении. Людям, страдающим на различные расстройства нервной системы, настоятельно рекомендуется обратить внимание на данную систему терапии. Объясняется это седативными свойствами тайского массажа.
Уже после первого сеанса вы почувствуете бодрость, прилив сил и позитивный настрой. Более того, улучшиться тонус кожи и мышц, суставы станут более гибкими

Подробнее:



Противопоказанием являются онкологические заболевания, остеопороз, беременность, варикоз, артериальная гипертензия, переломы и проблемы с позвоночными дисками.

[леля]

Как за пять минут снять усталость!


Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать  несколько точек на лице.

Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

взято у Маркуса с другой ветки.

Когда делалют тайский массаж лица, делают очень похоже, только не только точки нажимают, двумя руками(пальцами) проводят сбоку от переносицы, вверх до внутренней части бровей, потом по бровям по направлению к концу брови, заканчивают мягкими круговыми движениями в области висков.
Я сама теперь делаю это движение. Здорово помогает: расслабляет глазные мышцы и снимает головную боль.

примечание: вдоль переносицы надо проводить  нежно, по бровям сильно, виски опять нежно.

[леля]

Непонятно написала
Еще попытка.
Двумя руками(средними пальцами) ставим их по обе стороны носа ,не возле ноздрей и не у переносицы, а где-то посередине, потом ведем вверх до начала бровей с внутренней стороны, потом - по бровям вдоль до кончиков бровей, заканчиваем круговыми движениями на висках.

вдоль носа -нежно, по бровям сильно, виски- опять нежно.

[леля]

При традиционном тайском массаже, как правило, не применяются никакие масла и крема. Иногда, конечно, используют специальные экстракты из трав с целью усиления воздействия процедуры. Иногда в салонах предлагают так называемый «СПА-тайский массаж», который является более мягкой версией обычного сеанса. Этот вариант процедуры обладает меньшими целебными свойствами, но вполне может хорошо расслабить.

Что касается продолжительности тайского массажа, то полноценный сеанс обычно занимает около 2-3 часов. ( для туристов адаптировали 1 час)
Именно столько необходимо для того, чтобы глубоко проработать все точки. При этом важно, чтобы был достигнут эмоциональный контакт с пациентом, а на это требуется достаточное время.

Мастер тайского массажа обычно начинает свою работу с аккуратных расслабляющих надавливаний на специальные точки на стопе, которые отвечают за общее эмоциональное спокойствие и расслабление. С помощью плавных, нежных, мягких и глубоких движений изменяется электрическая активность мозга. Благодаря этому он временно начинает работать в более медленном режиме.

Вообще, проекция точек на стопе на головной мозг имеется очень большое значение при проведении тайского массажа. Изменения, которые происходят в организме, при воздействии на точки стопы постепенно позволяют пациенту во время процедуры расслабиться, успокоиться, переработать жизненные впечатления, которые происходили в последнее время.

Если массаж выполняется профессионалом, то со стороны весь процесс похож на танец, во время которого одно движение постепенно и плавно переходит в другое.Во время процедуры массажист работает практически со всем телом.
При этом любые действия должны повторяться на симметричной стороне.
Традиционно, пациент сначала должен лежать на спине. Затем положение его тела меняется. Во время процедуры выполняются некоторые упражнения, в то время как пациент лежит на боку, на животе и сидит.

Подобно практике йоги во время процедуры тайского массажа происходят сгибания-разгибания тела, которые позволяют воздействовать на мышцы, которые лежат глубоко. Такая стимуляция недоступна для обычного классического массажа.
Благодаря данным манипуляциям напряженные мышцы постепенно начинают расслабляться. Массажист во время процедуры буквально разминает все тело пациента от пяток до макушки, при этом особенно тщательно прорабатываются самые напряженные участки.

Дополнительный оздоровительный эффект во время тайского массажа достигается за счет надавливания на специальные рефлексогенные точки, которые влияют на работу тех или иных органов. Во время сеанса также происходит активация энергетических каналов, благодаря чему меняется работа нервной и сердечно-сосудистой системы. Из-за того, что кровоток и лимфоток усиливается, мышцы начинают расслабляться еще глубже.

Процедура обычно заканчивается массажем лица, который снимает последнее напряжение. За время только одного сеанса человек отдыхает так же, как при трехдневном отдыхе, проведенном на природе.


http://missbagira.ru/themes/beauty/tajskij-massazh-polza-i-osobennosti-provedeniya

[леля]

САМОМАССАЖ при головной боли.
по мотивам тайского массажа  в моем изложениии

При головной боли начинать надо не с массажа головы, как ни странно, а с массажа плечевого пояса и шеи.  

1. Одной рукой массируем верх плечевого пояса. Левой рукой - верх правого плечевого пояса.
   Поменяли руку , помассировали верх левого плечевого пояса. 2 мин.

2. Наклонили голову вправо. Массируем правой рукой мышцы шеи сзади на правой стороне. 1 мин.
    Наклонили голову влево . Помассировали левой рукой левую половину шеи сзади.  1мин.

3. Расположили руки следующим образом: ладони на уровне ушей,4  пальца вверху .,на волосистой части головы . Массируем кончиками пальцев
     области над ушами и сзади за ушами .( напоминаю, пальцы на волосистой части головы) 1мин.

4. Наклонили голову вправо. Правой руку расположили следующим образом : ладонь на ухе, 4 пальца руки вверху, большой палец под затылочным
     бугром.
    Массируем область  вокруг и под затылочным бугором большим пальцем.  1мин.
    Наклонили голову влево. Левой рукой массируем область  вокруг левого затылочного бугра и под ним.  1мин.

5. Наклонили голову вниз. Расположили руки следующим образом : ладони на ушах, 4 пальца вверху, большие пальцы под затылочными буграми.
    Нажали сильно большими пальцами на область под буграми -10сек. и резкими движениями больших пальцев провели вверх  по буграм.  
     повторили несколько раз.
   

6.  А теперь , добрались до лица. Средние пальцы рук расположили вдоль носа .Ведем ими плавно вверх вдоль носа , доходим до бровей с внутренней  
     стороны  проводим по бровям сильно , доходим до кончиков , заканчиваем плавно и нежно круговыми движениями височных областей.
     Повторили 3 раза.  1 мин.
   

[леля]

                          



Вот он красавец!
Это самый распространенный бальзам в Таиланде.
Используют при массаже и без него.
Помогает от растяжений, мышечных болей и головной боли.
Пахнет своеобразно и довольно сильно.

                                                                               
производитель wangprom солидная марка в стране

прим.встречаются подделки на рынках.

[леля]

Желтый бальзам обладает противоспалительными свойствами.

Желтый  бальзам может содержать разные виды имбиря и куркуму, а также парафин, камфора, борнеол и ментол. Благодаря своему составу, бальзам сначала слегка охлаждает, а затем согревает.

Применение

Хорошо борется с болью в суставах и мышцах.
Идеально подходит спортсменам после тренировки.
Ускоряет процесс сращивания костей при переломах.
Помогает при остеохондрозе, ревматизме и радикулите.
Устраняет головную боль.
Облегчает простудные заболевания.
Оказывает благоприятное воздействие при всевозможных растяжениях.
Обладает болеутоляющим эффектом.
Помогает при травмах и ушибах.
Устраняет покраснение при укусах насекомых.
Часто используется во время массажа.

[леля]

Состав

Синий бальзам содержит эфирные масла камфары, гвоздики, перечной мяты, эвкалипта и лемонграсса.
В отличие от других бальзамов из Тайланда, синий бальзам имеет в своем составе много ментола и оказывает ярко выраженный охлаждающий эффект.

Применение

Помогает при варикозе и болях в ногах.
Является действенным средством против сосудистой сеточки и «звездочек».
Оказывает благоприятное воздействие при простуде и гриппе.
Снимает отеки, боль в суставах и мышцах.
Устраняет тревожность и бессонницу.
Избавляет от головной боли, насморка и головокружения.
Помогает при ушибах, синяках и растяжениях.
Тонизирует и охлаждает кожу.

[леля]

Самый легкий бальзам – это тайский белый бальзам. Его нежная формула идеально подходит для чувствительной кожи, а также им можно пользоваться младенцам и людям пожилого возраста.

В состав белого бальзама входят природные масла (гвоздичное, имбирное, мыта, корица, лемонграсс) и китовый жир. Бальзам оказывает мягкое воздействие и его смело можно наносить на самую чувствительную кожу.

Применение

Снимает спазмы в мышцах.
Избавляет от боли в суставах.
Помогает при растяжениях, травмах, укусах насекомых и синяках.
Применяется для лечения невралгии и остеохондроза.
Обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами.
Успокаивает раздражения на коже.
Оказывает благоприятное воздействие при простудных заболеваниях.
Помогает при насморке, боли в горле, головной боли и бессоннице.

[леля]

А вот это -самый мой любимый бальзам.
Он другого производителя , но не менее известного.

Тайский желтый бальзам с горным имбирем Плай

Kongka Herb Plai Balm Mho-Lang Brand

Тайский бальзам с имбирем - это местно-раздражающее, снимающее усталость и обезболивающее средство на основе растительных компонентов, особенно эффективное для снятия боли при остеохондрозе.

так как он создан на основе кокосового масла , он , помимо основного действия , очень полезен для кожи и никогда не вызывает аллергии .
Именно этим бальзамом я пользовалась при болях в области челюстных суставов! Даже на самой нежной коже за ухом бальзам не вызвал раздражения.

Точный состав тайского бальзамам Плай (из расчета на каждые 2000 грамм):

Экстракт горного имбиря 15 грамм
Ментол 160 грамм
Кокосовое масло 1000 грамм
Борнеол 80 грамм
Камфора 60 грамм
И другие растительные ингредиенты

Тайский бальзам Плай оказывает интенсивное охлаждающе-согревающее действие и имеет достаточно приятный, не сильно выраженный аромат.
Двойной эффект - это очень интересно и эффективно, попробуйте сами.

Как и любой тайский бальзам, бальзам желтого цвета на основе горного имбиря, применяют:

при мышечных болях любого происхождения (радикулиты, ушибы, миалгии, боли связанные с перенапряжением мышц);
при массаже для усиления лечебного эффекта, особенно при остеохондрозе;
при ушибах, растяжениях, разрывах связок;
при  головной боли,
при укусах насекомых (зуд, отек)
для снятия усталости и уменьшения боли


Прим. Дополнительное возможное применение  

Нанесите на корни волос за 1 час до мытья. Если моете волосы утром , можно нанести на ночь .
После мытья головы, увидите , что бальзам для ополаскивания будет лишним.